最近気を付けていること

2018/11/24

名文路代表・谷崎央佳です。

さて、自分が仕事中気を付けていることは……。
「マルチタスクをしないこと」です。

単純に「二つ以上の仕事を同時にしない」という意味合いだけではなく、
・「メールを確認しない」
・「SNSをチェックしない」


など、とにかく
「目の前の原稿だけに打ち込む」
その状態・環境を維持するということです。

……こう書いていて気づきましたが、
なるほど、「いま、目の前のことに集中する」というこの精神は
まさしくマインドフルネスの根本だなあと。

今年の初めごろ、それこそテレビを見ている時に
スマホを片手でいじり、ソーシャルゲームをやっていた
僕自身のみっともなさに気づきまして、(>_<)

「これではいけない」と
あれこれ試行錯誤しながらやってきましたが
多少は身になってきた……と信じたいところです(^_^;

本日もお付き合いいただきまして
誠にありがとうございました。